Ceux qui ronflent peuvent ne pas se réveiller un jour.

De nombreuses personnes font fi du ronflement en pensant qu'il ne cause aucun problème de santé, si ce n'est des nuits blanches à ceux qui dorment à côté. En réalité, le ronflement peut être extrêmement dangereux.

"Le ronflement peut être dangereux car il peut évoluer vers le syndrome d'apnée hypopnée obstructive du sommeil, lorsqu'une personne peut faire un arrêt respiratoire", a déclaré le docteur Valery Svistushkin. Un arrêt respiratoire peut se reproduire fréquemment, mais une personne peut ne plus respirer si cela dure trop longtemps. Le phénomène peut également déclencher une attaque ou un infarctus, car la pression sanguine augmente considérablement lorsqu'une personne cesse de respirer. De tels problèmes peuvent se produire 20 ou 30 fois par nuit, ce qui peut entraîner la mort. En outre, une personne souffre d'un manque de sommeil et devient languissante car le cerveau ne se repose pas suffisamment. Environ 25 % des hommes développent des dysfonctionnements érectiles et tout un bouquet d'autres maladies à cause du ronflement.

La fréquence et l'occurrence des arrêts respiratoires peuvent être révélées par une technique spéciale appelée polysomnographie. Il s'agit d'un enregistrement complet des changements biophysiologiques qui se produisent pendant le sommeil. Un polysomnogramme montre généralement tous les paramètres du sommeil : l'amplitude du ronflement, les pauses respiratoires, les variations de la pression sanguine et le déficit en oxygène.

Toutefois, même si vous ne présentez pas d'arrêts respiratoires, cela ne signifie pas que vous pouvez faire abstraction de vos ronflements. Les troubles du sommeil peuvent survenir à tout moment, il est donc préférable de consulter un médecin avant qu'ils ne surviennent.

Il suffit parfois d'opérer la cloison nasale, de se débarrasser d'un rhume nasal chronique, de réduire la taille du palais mou ou d'enlever les amygdales hypertrophiées. Si c'est un enfant qui ronfle, il peut avoir des problèmes d'adénoïdes.

Les personnes en surpoids ronflent souvent parce que les dépôts de graisse dans le cou rétrécissent la gorge. Le tabagisme est un autre facteur de risque car la fumée de tabac provoque un œdème de la gorge. L'alcool produit un effet similaire - il rend les muscles de la gorge flasques.

Un équipement spécial peut être utilisé au cas où la chirurgie ne serait d'aucune utilité. Ce traitement est connu sous le nom de thérapie SIPAP.

Les personnes qui souhaitent améliorer leur état, du moins dans une certaine mesure, peuvent essayer de ne pas dormir sur le dos. Une personne peut fixer une balle de ping-pong sur son dos pour permettre au patient de contrôler les positions de son corps pendant son sommeil.