Un examen des dernières vérités et mensonges sur les maladies cardiaques.... Le premier tueur de la planète
Pour les femmes et les hommes de tous âges, les maladies cardiaques sont peut-être le premier tueur. Elles tuent plus de personnes que TOUTES les formes de cancer regroupées. Si vous êtes noir ou si vous avez plus de 65 ans, votre risque de crise cardiaque est plus élevé, mais c'est un destructeur à chances égales. N'importe qui, n'importe où et à n'importe quel moment peut faire un arrêt cardiaque [1].
Mythe n° 1 : Seules les personnes âgées doivent s'inquiéter de leur système cardiovasculaire.
Les facteurs qui provoquent les maladies cardiaques s'accumulent au fil des ans. Être une patate couchée, manger par ennui et ne pas s'entraîner sont des mauvaises habitudes typiques qui peuvent commencer dès l'enfance. De plus en plus de professionnels de la santé commencent à avoir des victimes d'accidents vasculaires cérébraux dans la vingtaine et la trentaine au lieu de patients généralement dans la cinquantaine et la soixantaine.
Le fait d'être en forme et d'avoir un poids approprié ne vous met pas à l'abri des crises cardiaques. En revanche, faire régulièrement de l'exercice et avoir un bon poids aident. Vous devez toujours vérifier votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Un très bon taux de cholestérol (ou profil lipidique) est inférieur à 200. Un très bon niveau de pression artérielle est de 120/80.
Mythe n° 2 : je me sentirais mal si j'avais une pression artérielle ou un taux de cholestérol élevés.
On les considère comme des "tueurs silencieux", essentiellement parce qu'ils ne présentent AUCUN signe avant-coureur. 30 % de toutes les personnes d'âge mûr souffrent d'hypertension. Parmi elles, un tiers n'a aucune idée qu'il en est atteint.
L'hypercholestérolémie est un moyen de mesurer les graisses stockées dans votre sang. Les graisses peuvent être déposées n'importe où dans votre système, mais peuvent s'accumuler autour des organes du corps. Ainsi que de votre cœur. Cette tendance peut être présente chez les membres de la famille. Donc, même si vous avez un bon poids et ne fumez pas de cigarettes, faites contrôler régulièrement votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Une fois ne suffit peut-être pas [2].
Mythe n° 3 : les hommes et les femmes ne présentent pas les mêmes symptômes.
Les hommes et les femmes PEUVENT avoir exactement les mêmes indicateurs, mais ce n'est généralement pas le cas. Les femmes sont plus susceptibles de présenter des signes plus subtils, tandis que les hommes subissent généralement la forme de crise cardiaque que l'on voit dans les films. Mais les deux sexes peuvent présenter n'importe quel symptôme.
Ces signes ou symptômes plus subtils, par exemple une douleur à la mâchoire, des nausées, des difficultés respiratoires et une faiblesse intense, sont plus susceptibles d'être identifiés à distance. "J'ai mal à la mâchoire parce que mon sandwich de midi était sur du pain complet et que j'ai dû mâcher très, très fort" ou, en se serrant le ventre, "Je n'aurais pas dû manger ce morceau de pizza supplémentaire". "La moitié des femmes n'ont finalement pas de douleurs thoraciques", annonce Kathy Magliato, cardiologue au St. John's Health Center de Californie. Mettez tous les petits signes ou symptômes en parallèle et prêtez attention à votre physique.
De toute évidence, les femmes comme les hommes peuvent être victimes de la forme d'AVC qui consiste à "s'agripper à sa poitrine et à tomber à la renverse", mais maintenant vous le savez déjà, ce n'est pas la seule façon de faire.
Mythe n° 4 : Tant que ma glycémie est maîtrisée, le diabète ne présente pas de risque cardiaque.
Si le fait d'essayer de maintenir votre taux de glycémie dans une fourchette correcte (80ml-120ml) vous permet d'être en meilleure santé, le simple fait d'avoir du glucose supplémentaire dans votre corps a des conséquences sur les artères. Vous devrez faire de l'exercice et manger plus sainement pour contrôler votre diabète de type 2. N'oubliez pas non plus de vérifier votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
Mythe n° 5 : Mon médecin me prescrirait des examens si je présentais un risque de problèmes cardiaques.
Parfois, la plupart des gens oublient d'informer le médecin des petites douleurs qu'ils ressentent. Les professionnels de la santé, qui n'ont aucune connaissance de la plupart des choses que nous considérons comme sans importance, peuvent passer outre les examens cardiaques.
"Les mammographies et les coloscopies sont régulièrement prescrites par les médecins", explique Merdod Ghafouri, cardiologue au centre médical Inova Fairfax dans l'État de Virginie [3], "et sont très importantes, mais les scanners cardiaques ne sont généralement pas effectués." Un scanner cardiaque peut trouver une accumulation de plaques à l'intérieur des artères avant même que vous ne découvriez que vous avez un problème.