Nous vieillissons tous et, avec l'âge, nos cheveux deviennent gris. Le grisonnement se produit lorsque les cellules spécialisées des follicules pileux, appelées mélanocytes, perdent leur capacité à produire du pigment (mélanine) au fil du temps. Ce n'est pas que les cheveux deviennent réellement gris, mais que de nouveaux cheveux contenant moins de mélanine poussent. Les cheveux blancs ne contiennent pratiquement pas de mélanine.
Les gènes jouent un rôle important dans l'apparition des cheveux blancs, et il existe de grandes différences entre les groupes ethniques. Les hommes ont tendance à grisonner plus tôt que les femmes. Le tabagisme est lié à l'apparition prématurée des cheveux blancs. Dans de rares cas, les cheveux gris peuvent être un signe de maladie.
Parmi les autres causes de l'apparition des cheveux blancs, citons la consommation excessive de thé, de café et d'alcool, d'aliments frits et huileux, d'épices et d'aliments acides.
Malheureusement, il n'existe pas de remèdes éprouvés pour les cheveux blancs ou gris autres que la coloration, malgré les revendications de certains compléments alimentaires. Le Melancor-NH, par exemple, est censé stimuler la mélanine (et arrêter la calvitie masculine par la même occasion) grâce à son mélange de bromélaïne, de collagène, de biotine, d'inositol et d'autres ingrédients.
Son fabricant affirme que le complément est "cliniquement prouvé", mais ne cite aucune preuve à part des témoignages et ne nous a fourni aucune donnée malgré des demandes répétées. Il n'y a aucune raison de penser que l'une de ces substances puisse affecter la couleur des cheveux. De plus, Melancor est censé mettre 6 à 12 mois pour agir, et vous aurez alors dépensé des centaines de dollars pour des résultats extrêmement improbables.
Aucune vitamine, aucun minéral, aucun complément alimentaire n'est connu pour prévenir ou inverser les cheveux blancs liés à l'âge. Il en va de même pour l'hormone de croissance humaine, le yoga, l'élimination des plombages au mercure ou toute autre thérapie vantée. Des recherches en laboratoire ont permis de stimuler les cellules des follicules pileux blancs pour qu'elles produisent à nouveau du pigment, et certains scientifiques espèrent qu'un jour un "remède" contre les cheveux blancs sera possible. En attendant, la coloration des cheveux - ou apprendre à aimer ses cheveux blancs - est la seule option.
Toutefois, si vos cheveux grisonnent et que cela vous inquiète, vous pouvez essayer certaines méthodes de la médecine populaire. En voici quelques-unes.
1. Mangez des aliments riches en protéines. Protéines - Sources : grains entiers germés, céréales, viande et soja dans votre alimentation.
2. Mangez des aliments riches en fer, en minéraux et en vitamines A et B.
Vitamine A - Sources : légumes vert foncé et fruits jaunes. Vitamine B - Sources : légumes verts frais à feuilles, bananes, tomates, choux-fleurs, céréales, rognons de foie, yaourt, levure et germe de blé...
Minéraux comme le zinc, le fer et le cuivre - Sources : zinc - viande rouge, poulet et légumes verts
Fer - bœuf, abricots secs, viande rouge, persil, œufs, blé et graines de tournesol.
cuivre - graines de tournesol, noix de cajou, amandes, crabes et huîtres, jaune d'œuf et céréales complètes.
3. Mangez des aliments riches en iode comme la banane, les carottes et le poisson.
4. le lait au beurre d'encre avec 2 cuillères à café de levure et de germe de blé prévient et soigne le grisonnement prématuré des cheveux.
5. Râpez du gingembre frais. Mélangez-le avec du miel et mettez-le dans un bocal. Mangez 1 cuillère à thé par jour.
6. Frottez régulièrement la groseille à maquereau indienne (Amla) sur le cuir chevelu. Cela peut donner de merveilleux résultats, vos cheveux gris deviendront noirs.
7. Massez vos cheveux avec de l'huile de noix de coco et du jus de citron tous les jours.
8. Mélangez 1 cuillère à soupe de sel de table à une tasse de thé noir fort sans lait. Massez cette eau sur le cuir chevelu. Lavez vos cheveux après une heure.
9. Faites une pâte avec 2 cuillères à café de poudre de henné, 1 cuillère à café de yaourt, 1 cuillère à café de poudre de graines de fenugrec (methi), 3 cuillères à café de café, 2 cuillères à café de jus de basilic et 3 cuillères à café de jus de menthe et appliquez-la sur les cheveux. Lavez les cheveux avec un shampooing après 3 heures.